Прогулка зимой.
Ясный солнечный день. Обратите внимание на красоту зимнего пейзажа. Ослепительно ярко светит солнце, вокруг всѐ белым - бело, снег искрится, переливается. Воздух морозный и чистый. Очень красиво выглядят деревья, когда изморозь развесит пушистые гирлянды снега на ветках, как будто кто- то украсил их кружевами. Любуясь деревьями, попросите ребѐнка высказать своѐ впечатление. Он обязательно скажет, что «красиво, как в снежном царстве». Если идѐт снег, полюбуйтесь и медленно кружащимися снежинками. Рассмотрите их на рукавичке. Какие они, на что похожи? Придумайте как можно больше слов вместе с детьми. Обратите внимание, что все они разные, но у них есть одно общее свойство: у всех снежинок по шесть лучиков. Если вам повезло с погодой, позвольте ребѐнку подержать в руке немного снега и пусть он сам убедится, что снег от тѐплой ладошки тает и превращается в воду.
В сильный мороз снег хрустит под ногами. Пусть ребѐнок походит и прислушается к звукам снега. А вы объясните: «Это ломаются лучики снежинок, которые от мороза стали хрупкими».
Если спокойные прогулки не очень привлекают ребенка, то на помощь придут санки и лыжи.
Что же нужно для того, чтобы зимняя прогулка
удалась? Хорошее настроение, немного фантазии и подходящий наряд!
Подходящий наряд
Некоторые родители считают, что ребѐнка надо одевать теплей. Это заблуждение. Дети, которых кутают, чаще болеют, движения сами по себе согревают организм, и помощь в перегреве излишняя, так как в организме нарушается теплообмен, в результате такие дети болеют чаще, им достаточно лѐгкого сквозняка, чтобы простыть.
Одежда для прогулки предполагается удобная и практичная. Ребѐнка надо «упаковать» так, чтобы он мог активно двигаться и при этом не замерз.
Есть одно простое правило: подсчитайте, сколько слоев одежды на вас, столько же наденьте и на ребенка. Если на улице он будет бегать, снимите один слой. Чтобы удержать тепло, одежда не должна плотно прилегать к телу.
Самое надѐжное средство от холода — воздух, чтобы лучше защитить
ребѐнка от низкой температуры необходимо создать вокруг тела воздушную прослойку, одежда должна быть тѐплой и достаточно свободной. Сначала на тело ребѐнка надо надеть майку или футболку из хлопка, которая хорошовпитывает пот, потом пуловер или шерстяной свитер, свободный, но плотно прилегающий на шее и запястьях.
На ноги следует надеть шерстяные носки и тѐплые ботинки или сапожки на натуральном меху, но не тесные, а такие, чтобы большой палец ноги мог легко двигаться внутри. Боясь, что у ребѐнка замѐрзнут уши, родители кутают его голову в многочисленные платочки, шапочки, тем самым принося вред, достаточно поплотнее закрыть шею и затылок ребѐнка – именно здесь происходит наибольшая потеря тепла. Не забудьте взять с собой запасную пару варежек. Многие родители считают, что простуженный ребѐнок не должен гулять.
Если температура у малыша не повышена, прогулки нужны обязательно! Держать больного ребѐнка неделями в квартире — не лучший выход и
заблуждение родителей. На свежем воздухе, насморк как будто отступает, нос
прочищается, начинает дышать. Ничего если будет морозец, следите, чтобы ребѐнок не дышал ртом, чтобы его не продуло ветром, чтобы он не вспотел. Не надо позволять ему много двигаться, кататься с горки, достаточно пройти «за ручку» спокойным шагом, покормить птичек, понаблюдать за снегом и т.д.
